Yoga-Spezial: „Faszien in Bewegung“ – mit Gesine

Datum/Zeit
01.05.2018
18:00 - 20:00 Uhr

An diesen Abend lädt Gesine euch ein, Faszien Yoga kennen zu lernen.
Im Faszien Yoga kombinieren wir klassische Yoga-Haltungen mit langgehaltenen passiven Dehnungen aus dem Yin-Yoga. Zusätzlich beleben wir unser fasziales System durch die Arbeit mit kleinen Massagebällen, um den Flüssigkeitsaustausch der Faszien anzuregen. Mit myofaszialen, dynamischen Dehnungen fördern wir die Elastizität des faszialen Gewebes. Kleine Bewegungen und feine Änderungen in Bewegungsabläufen verfeinern unsere Körperwahrnehmung. Gestärkte Faszien senden Entspannungssignale an das vegetative Nervensystem und unser Energieniveau wird durch die Aktivierung unserer Meridiane erhöht.

Der Workshop findet ab 5 Teilnehmern statt.

Alle Yoga-Level sind herzlich willkommen. Nicht für Schwangere geeignet.

Anmeldeschluss: 27.04.2018

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