Datum/Zeit
06.01.2019
16:00 - 18:00 Uhr
Widme deine Yoga-Praxis an diesem Sonntag einem Herzensthema, welches dich im neuen Jahr begleiten soll. Wir praktizieren hüftöffnende Körperübungen (Asanas), um Themen aus dem alten Jahr loszulassen, aber auch Sonnengrüße und kraftvolle Asanas, die unseren physischen Körper reinigen und kräftigen sowie unser Selbstvertrauen und unseren Mut für die kommenden Themen des Jahres stärken. Mit Pranayama (Atemübungen) steigern wir unser Energielevel. Lang gehaltene Passivstellungen aus dem Yin-Yoga sorgen für ein entspanntes Ausklingen der Stunde und ein Gefühl von Frische. Den Abschluss bildet eine geführte Meditation, die dich auf das neue Jahr vorbereitet.
Anmeldung bis zum 23.12. unter: Gesikoch[at]web.de