Datum/Zeit
24.08.2018 - 23.11.2018
18:00 - 19:15 Uhr
Yin Yoga ist ein ruhiger Übungsstil, bei dem man einen beruhigenden Gegenpol zum stressigen Alltag finden kann. Charakteristisch dabei ist das längere Verweilen (3-5 Minuten) in wenig fordernden Asanas, unterstützt von Kissen, Decken und Blöcken, damit die intensiven Dehnungen auf passive Weise die tieferen Schichten des Gewebes erreichen können. Dadurch können sich sowohl körperliche Blockaden, Verspannungen und Verkürzungen auf muskulärer Ebene, am Bindegewebe (Faszien), an den Bändern und an Gelenken lösen; das körperliche, mentale und emotionale „Loslassen“ wird geschult. Insgesamt hat Yin Yoga/Yoga Relax eine regenerierende und harmonisierende Wirkung auf Körper und Geist und stellt das innere Gleichgewicht eines Menschen wieder her.
Diese offene Stunde findet momentan am 28. September, 26. Oktober, 09. + 23. November 2018 statt und wird als einzelne Yogastunde oder mit einer 10er-Karte bezahlt.
Für diese offene Stunde ist eine Anmeldung bis Donnerstagabend (an: Gesikoch[at]web.de) erforderlich!