Winterrelax mit Yin-Yoga – bei Gesine

Datum/Zeit
19.02.2017
15:00 - 17:00 Uhr

Die Qualität des Winters entspricht dem YIN – dunkel, kühl, trocken, langsam. Im Winter ziehen wir uns wie die Natur zurück. Die Tage sind kurz und bei kaltem Wetter sind wir lieber zu Hause bei einer Tasse Tee und einem guten Buch. Wir wollen zur Ruhe kommen, suchen die Nähe zu uns selbst. In der Stille des Winters können wir unsere Lebenskraft nähren und uns auf die kommende Wandlungsphase, den Frühling vorbereiten.
Eine warme, kerzenbeleuchtete Atmosphäre mit leiser Musik schenkt euch an diesem Sonntag tiefe Ruhe und regenerative Entspannung. Wir praktizieren eine ausgesuchte Yin-Yoga-Sequenz und Yoga-Nidra (besondere Form der Tiefenentspannung). Den Abschluss bildet eine geführte Meditation.
Die sanfte passive Dehnung im Yin-Yoga wirkt tief in die Faszien und beeinflusst das Meridiansystem. Muskuläre Verspannung und Verklebungen sowie mentale Blockaden werden dadurch gelöst.
Bitte warme und bequeme Sachen anziehen.

Der Workshop findet ab 5 Teilnehmer statt.

Eine verbindliche Anmeldung ist für diesen Workshop erforderlich!

Ihr Platz auf der Matte ist erst mit Eingang der Workshopsgebühren für Sie reserviert!

Anmeldung