Datum/Zeit
20.11.2024 - 18.12.2024
17:15 - 18:30 Uhr
Yoga ist ein ganzheitliches System, das uns lehrt, unseren Körper und den Verstand sinnvoll einzusetzen.
Der Anspruch in der Vermittlung der Yogalehre in diesem Kurs ist eine undogmatische, zeitgemäße Herangehensweise, die sich einfach und unkompliziert in den modernen Alltag integrieren lässt.
Ziel des 5-wöchigen Kurses für Geübte und Yogalehrer ist es, Pranayama (Atemübungen) als Quelle für ein lebenslanges Wohlbefinden und inneren Frieden zu begreifen und insofern als zentraler Bestandteil der Yogapraxis zu verstehen.
Dabei werden Überlieferungen aus alten Texten zitiert, den Zusammenhang zwischen Pranayama, Prana und Bhavana erklärt, Prana als Verbindung zwischen Geist und Körper – und schließlich zu Selbsttransformation – sowie die Verwendung von Mantras in Pranayama erfahren.
Im Laufe dieses ersten Pranayama-Kurses werden neben der Yogapraxis (asanas) verschiedene yogischen Atemtechniken eingeführt, praktische Tipps für eine effektiverer Praxis beigebracht, und insgesamt ein inneres Bewusstsein für Pranayama kultiviert.
Die Körperübungen werden an die einzelnen Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst z.B. mit Hilfe von Hilfsmitteln (Gurte, Blöcke, Decken und Stühle) und nicht die Teilnehmer an die Übungen. Jeder übt mit seinen Möglichkeiten.
Dieser Kurs findet ONLINE IM LIVESTREAM via ZOOM statt (INKL. 7 TAGE AUFZEICHNUNG)
Anmeldefrist: 14.11.2024
Anmeldung
Buchungen sind für diese Veranstaltung geschlossen.