Immer schön cool bleiben: Yoga für Jugendliche – Claudia

Datum/Zeit
26.09.2015
15:00 - 18:00 Uhr

SchülerInnen sind im Alltag extremen Anforderungen ausgesetzt, da ist es nicht immer leicht die innere Ruhe zu bewahren und cool zu bleiben!

Yoga bietet verschieden Werkzeuge, womit Jugendliche ein Bewusstsein für den eigenen Körper sowie eine neue Beziehung zum eigenen Körper entwickeln können. Durch diese Begegnung entstehen Gleichgewicht und innerer Halt, die Gedanken richten sich weg vom Alltag, hin zu sich selbst.

Gleichzeitig fördern die Yoga-Übungen Kraft, Flexibilität und Konzentration und bringen mehr Gelassenheit, z.B. auch im Hinblick auf Prüfungen.

Im Workshop werden einfache Yogaübungen praktiziert sowie beruhigenden Atem- und Achtsamkeitsübungen angeleitet. Dieser Workshop eignet sich auch gut für Einsteiger.

Für diesen Kurs ist eine Voranmeldung grundsätzlich erforderlich. Bitte nutzen Sie hierfür das folgende Formular.

Anmeldung